В процессе тренировок дыхания важно сохранять определенный ритм дыхания, структуру дыхательного цикла и продолжительность дыхательного акта (ПДА).
Для этого предлагаем вам использовать программу «Таймер дыхания», которая позволяет легко контролировать и регулировать дыхание во время занятий на тренажере, а также при выполнении безаппаратных упражнений по программе «ПНЕВМОБАЛАНС», описанной в книге доктора Зинатулина С.Н.
Перечень ее функциональных возможностей:
-
произвольное задание времени ПДА;
-
регулировка продолжительности вдоха;
-
регулировка продолжительности выдоха;
-
регулировка продолжительности поджатия живота;
-
отображение всего дыхательного акта с разбиением на участки;
-
отображение текущего участка дыхательного (для более точного контроля дыхания);
-
отображение текущего времени занятия;
-
возможность временной остановки таймера (пауза);
-
автоматическое масштабирование окна (изменение размеров индикаторов под текущие размеры окна);
-
интуитивно понятный, наглядный и удобный интерфейс.
Надеемся, что данная программа поможет сделать Ваши тренировки еще более комфортными, наглядными и эффективными вне зависимости от того, начинающий вы пользователь или профессионал.